Dlaczego warto używać ochrony przeciwsłonecznej?
Większość z nas zna znaczenie stosowania kremu przeciwsłonecznego w letnich miesiącach, aby uniknąć oparzeń słonecznych i uszkodzeń, ale naprawdę powinno to być działanie profilaktyczne przez cały rok. Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego, niezależnie od koloru lub odcienia skóry. Krem przeciwsłoneczny sięga starożytnego Egiptu, gdzie stosowano ekstrakty z ryżu i jaśminu, aby chronić skórę przed słońcem. Chemicy wynaleźli pierwszy komercyjny krem przeciwsłoneczny w 1936 roku. Nowoczesne filtry przeciwsłoneczne są oparte na wodzie i są składnikiem wielu kosmetyków i produktów pielęgnacyjnych, takich jak bazy, podkłady, serum i kremy.
Dlaczego zawsze powinieneś nosić krem przeciwsłoneczny, nawet w pochmurne dni
Do 80 procent promieni słonecznych może przechodzić przez chmury, więc jeśli myślisz, że jest "OK" zrezygnować z ochrony w pochmurny dzień, przemyśl to. Krem przeciwsłoneczny jest ważnym nawykiem zdrowotnym, który powinien być utrzymywany przez cały rok, w tym w miesiącach zimowych. Śnieg może odbijać do 80 procent promieni ultrafioletowych (UV), co zwiększa ryzyko narażenia na uszkodzenia słoneczne.
Zalety stosowania kremu przeciwsłonecznego
Krem przeciwsłoneczny jest najlepiej strzeżoną tajemnicą urodową, która tak naprawdę nie jest tajemnicą. Wiele z nas już wie, że potrzebujemy SPF kremu przeciwsłonecznego, gdy radośnie opalamy się na plaży. Ale jeśli chcesz, aby twoja skóra była promienna i zdrowa na dłuższą metę, musisz również stosować ochronę przeciwsłoneczną codziennie.
- Zmniejsza ryzyko raka skóry
Krem przeciwsłoneczny chroni twoją skórę izmniejsza ryzyko raka skóry. Faktem jest, że Skin Cancer Foundation twierdzi, że stosowanie kremu przeciwsłonecznego z SPF-faktorem 15 zmniejsza ryzyko rozwoju raka płaskonabłonkowego o 40% oraz ryzyko czerniaka (najgroźniejszego raka skóry) aż o 50%.
- Chroni przed oparzeniami słonecznymi
Czy wiedziałeś, że światło słoneczne składa się z dwóch rodzajów szkodliwych promieni, UVA i UVB? Promienie UVA (stosowane również w solariach) są głównie związane z długoterminowymi uszkodzeniami skóry, takimi jak powstawanie zmarszczek, i są również powiązane z niektórymi formami raka skóry. To jednak promienie UVB są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i uważa się, że powodują większość form raka skóry. Na szczęście filtr przeciwsłoneczny chroni skórę przed promieniami UV, absorbując i odbijając światło słoneczne.
- Unikaj zapalenia i zaczerwienienia
Zbyt dużo czasu na słońcu spowoduje oparzenia słoneczne, poważne zaczerwienienie skóry i stan zapalny. Promienie ultrafioletowe ze słońca uszkadzają skórę, która staje się czerwona, gdy ciało kieruje więcej krwi do dotkniętego obszaru, aby naprawić uszkodzenia.
- Zapobiega powstawaniu zmarszczek i drobnych linii
Jeśli chodzi o rozwój zmarszczek i drobnych linii, jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Długoterminowa ekspozycja na promienie UVA przyspiesza starzenie się skóry i prowadzi do utraty kolagenu oraz elastyczności skóry. Faktem jest, że około 90% widocznych oznak starzenia się spowodowanych jest uszkodzeniami słonecznymi. Wprowadzając SPF do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, możesz opóźnić wczesne oznaki starzenia się przy minimalnym wysiłku.
- Unikaj plam i hiperpigmentacji
Nieprawidłowe pigmentowanie skóry (lub hiperpigmentacja) odnosi się do sytuacji, gdy części skóry są zabarwione lub ciemnieją w sposób niespójny. Może to być dziedziczne, ale może być również spowodowane ekspozycją na słońce. Plamy pigmentowe mogą pojawić się na twarzy, dłoniach i innych częściach ciała, które regularnie są narażone na słońce. Dobra wiadomość? Istnieje prosty sposób, aby uniknąć ciemnych plam (a także oparzeń słonecznych, zmarszczek i raka skóry) - a rozwiązaniem jest noszenie ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok, a nie tylko latem.
Jakie SPF jest najlepsze do codziennego użytku?
Kiedy wybierasz ochronę przeciwsłoneczną, szukaj frazy "szerokie spektrum". Ten opis wskazuje, że formuła chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Następnie sprawdź numer SPF (SPF), który ocenia skuteczność ochrony przeciwsłonecznej w blokowaniu promieni UV. Aby uzyskać najlepszą ochronę, wybierz krem przeciwsłoneczny z min. SPF 15.
Jak nałożyć SPF?
- Najpierw przygotuj skórę, nakładając serum
- Rozprowadź odpowiednią ilość kremu przeciwsłonecznego na dłoniach
- Wetrzyj dłonie, aby podgrzać krem
- Nałóż najpierw na twarz – czoło, nos i policzki
- Następnie wmasuj resztę kremu przeciwsłonecznego w twarz. Nałóż na większe obszary na końcu – szyję i dekolt
Nasze 5 najpopularniejszych ochron przeciwsłonecznych
Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50ml
Krem przeciwsłoneczny zawierający SPF 50+ PA++++, aby chronić skórę przed ultrafioletowym promieniowaniem słonecznym. Żel przeciwsłoneczny jest formułowany z ceramidami i ośmioma rodzajami kwasu hialuronowego, aby nawilżać skórę. Odpowiedni do stosowania przez cały rok.
COSRX - Aloe Soothing Sun Cream 50ml
Ten wspaniały krem przeciwsłoneczny nie tylko chroni skórę przed promieniowaniem UVA i UVB, ale dzięki skoncentrowanej zawartości aloesu intensywnie nawilża skórę i wzmacnia jej naturalną barierę nawilżającą. Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ jest lekki w konsystencji i szybko wchłania się w skórę, pozostawiając ją miękką, świeżą i intensywnie nawilżoną.
Beauty of Joseon - Relief Sun 50ml
Krem przeciwsłoneczny z ochroną SPF 50+ PA++++, który skutecznie chroni skórę przed promieniowaniem UVA i UVB. Zawiera składniki z ekstraktu ryżu i probiotyków na bazie zbóż, które pomagają utrzymać skórę gładką i nawilżoną. Formułowany bez oksybenzonu, oktinoxatu i składników pochodzenia zwierzęcego, co czyni Relief Sun odpowiednim dla wrażliwej skóry.
PURITO - Daily Go-To Sunscreen 60ml
Krem przeciwsłoneczny z silną ochroną UV na SPF 50+ PA++++. Ten bezzapachowy krem przeciwsłoneczny zawiera ekstrakt z centella asiatica i madecassoside, aby uspokoić i chronić podrażnioną słońcem skórę. Odpowiedni dla wszystkich typów skóry.
FRUDIA - Ultra UV Shield Sun Essence 50g
Ten nawilżający krem przeciwsłoneczny ma lekką i cienką konsystencję, która zapewnia długotrwałą ochronę oraz wiąże wilgoć w skórze. Całkowicie wegański, krem przeciwsłoneczny jest certyfikowany przez EVE VEGAN i zawiera bogate w składniki odżywcze ekstrakty z owoców bogatych w witaminy. Wolny od parabenów i sztucznych barwników.